La Massa muscolare SMM   La massa muscolare si riferisce alla quantità totale di tessuto muscolare presente nel corpo e può variare significativamente da persona a persona in base a diversi fattori, come l'età, il sesso, il livello di attività fisica, la genetica...

       Nel mondo del CrossFit e del Cross Training, l'analisi della composizione corporea riveste un ruolo fondamentale. Comprendere la propria struttura fisica consente di monitorare i progressi nel tempo e adattare l'allenamento e la dieta in modo mirato. Questo...

L'analisi della composizione corporea La valutazione della composizione corporea è diventata sempre più importante nell'ambito della salute legata all'invecchiamento e nella valutazione nutrizionale. Mentre l'Indice di Massa Corporea (BMI) è uno strumento comune e...

In questo articolo tratteremo l'argomento infiammazione e le possibili interazioni con i fluidi corporei nei soggetti in sovrappeso e obesi. L'infiammazione nei soggetti in sovrappeso e obesi è un fenomeno complesso che coinvolge l'interazione tra il tessuto adiposo,...

  La pompa Sodio Potassio La pompa sodio-potassio è un importante meccanismo di trasporto ionico attivo a livello delle membrane cellulari. Questa pompa è essenziale per il mantenimento delle differenze di concentrazione di ioni sodio (Na+) e potassio (K+) tra lo...

Stato nutrizionale In questo articolo affronteremo come valutare lo stato nutrizionale utilizzando la metodica BIA. L'analisi dello stato nutrizionale è un processo mediante il quale si determina lo stato di salute e il benessere nutrizionale di un individuo. Questo...

Massa magra e massa grassa   La massa magra, nota anche come FFM (Fat-Free Mass), è una misura che rappresenta la porzione del tuo peso corporeo composta da tutto ciò che non è grasso. In una definizione scientifica discorsiva, la massa magra FFM comprende...

La Massa cellulare BCM (Body Cell Mass) e il livello di benessere   In questo articolo è improntato sulla valutazione della massa cellulare con la BIA (Impedenziometria), aspetto fondamentale per comprendere l'importanza di questa tecnica nella valutazione della...

a cura di: Alessandro De Vettor e giacomo mascaretti   Pressione idrostatica   La direzione e l’entità del movimento dei fluidi corporei attraverso la parete capillare dipendono dalla somma delle pressioni “idrostatiche” e “osmotiche” esistenti attraverso la...

Venous disorders   Le donne sono particolarmente vulnerabili e soggette ai cosiddetti “venous disorders” che possono interessare il sistema circolatorio, respiratorio e vascolare. Molti ricercatori hanno soffermato l’attenzione sul problema relativo al sistema...

Fluidi corporei e rapporto extra/intracellulare   L’eccesso di acqua extracellulare ECW, a differenza dell’aumento della relativa intracellulare ICW, è quasi sempre una condizione da evitare. In molti studi scientifici spesso viene riscontrato che l’aumento della...

Sarcopenia: invecchiamento e la perdita di massa muscolare   La sarcopenia è una condizione medica che colpisce molte persone anziane e può influenzare significativamente la loro qualità di vita. Questo disturbo è caratterizzato dalla progressiva perdita di massa...

  Letteratura e studi epidemiologici indicano come una percentuale elevata di grasso corporeo è spesso associata a valori elevati di colesterolo, ipertensione, sindrome metabolica, rischio cardiovascolare, problemi alle articolazioni e molte altre patologie...

BMI – Body mass index Alcuni ricercatori sostengono che il limite di BMI standard di 25 per sovrappeso e 30 per l’obesità potrebbe essere troppo elevato per le donne in post menopausa in quanto la loro composizione corporea può variare notevolmente nel tempo. Con...

Grasso addominale: perché ridurre i Kg di adipe nell’addome è importante Il grasso addominale è tra i fattori di rischio più pericolosi per la salute in quanto questa tipologia di deposito localizzato non si limita ad un semplice aumento dello spessore a livello...